Meine Leistungen

Betriebliche

Gesundheitsförderung



Betriebliche

Gesundheitsförderung



WAS SIE ERWARTET


  • Individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Trainingseinheiten. (Online oder im Unternehmen)
  • Abwechslungsreiche Kurse mit Spaß und Motivation für den perfekten Ausgleich zum Alltag bestehend aus: Rücken-, Bewegungs- und Funktionalem Training.
  • Professionelle Analyse und Therapie von arbeitsbedingten Gesundheitsbelastungen  (z.B. Schmerzen, Fehlhaltungen, Verspannungen etc.)
  • Individuelle Gesundheitsworkshops
  • Professionelle Fitness- und Gesundheitsberatung, sowie Schmerztherapie (inkl. Taping)
  • Zusammenfassend führe ich Euer Unternehmen in vier Phasen zur Gesundheit: Analyse - Planung - Umsetzung - Evaluation


  • Die Kurse sind zertifiziert nach dem Leitfaden für Prävention nach §20 Abs. 1 SGB V


IHRE VORTEILE


 

  • Flexible Kursmodelle ganz nach Wunsch und auf Ihre Bedürfnisse / Räumlichkeiten zugeschnitten
  • Beratungsgespräch und "Kennenlernstunde", sowie Bedarfsanalyse Ihres Status Quos
  • Steuerliche Vorteile bis zu 600 €/Mitarbeiter
  • Zufriedene Mitarbeiter: Förderung des Wohlbefindens und Steigerung  derer Produktivität und Leistungsfähigkeit.
  • Stärkung Ihrer Arbeitgebermarke und Schaffung von Vertrauen in der Belegschaft durch Vorleben Ihres Corporate Health-Anspruches

 


Personal Training

Für jedes persönliche Ziel

 

Personal Training ist eine professionelle 1:1 Betreuung, die zielgerichtet Deine Gesundheit fördert.

Dabei gehe ich individuell auf Deine Ziele, Bedürfnisse und Wünsche ein und gestalte damit Deine Trainingseinheiten effizienter und nachhaltiger.


Gleichermaßen werden mögliche medizinische Vorgeschichten beachtet.

Wir arbeiten gemeinsam an einer langfristigen Motivation und  einer einfachen Integration in die bestehenden Lebensumstände, um dem modernen Lebenswandel und der Schnelllebigkeit im Alltag immer einen Schritt voraus zu sein.


Functional Training

Stärker - schneller - beweglicher - ausdauernder und koordinativ in Höchstform  


Funktionelle Übungen verbessern primär unsere Beweglichkeit. Das Training zielt insbesondere darauf ab, unser Bewegungsmuster zu optimieren.


Die Koordination und Steigerung der Rumpfstabilität mit Verbesserung des Gleichgewichts und der Mobilität im Allgemeinen zur Gesundhalten der Gelenke steht im Vordergrund. 

Daneben kann durch funktionelles Training auch die Wiedererlangung motorischer und muskulärer Fähigkeiten nach Verletzungen erreicht werden.